كابتن ما عندنا نادي أحاول آخذ تمارينك وأطبقها بالبيت بوزن جسمي

Question

هل في تمارين بوزن الجسم تضخم كابتن..

Answer 1

راجع المقالات التالية:

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيفية-بناء-العضلات-في-المنزل-دون-الحاجة-إلى-جيم
Arabian Bodybuildingكيفية بناء العضلات في المنزل دون الحاجة إلى جيمهناك من لا يجد الوقت أو المال للذهاب إلى صالة الجيم، ولكن الأمر لا يتوقف على الذهاب إلى صالة الجيم فقط هناك الع

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيف-تحصل-على-عضلات-ضخمة-في-المنزل
Arabian Bodybuildingكيف تحصل على عضلات ضخمة في المنزليطمح الكثير من الرجال والنساء بتضخيم عضلاتهم ليبدو مظهرهم ملفتًا، ولكن قد لا تتوفر الإمكانية أو القدرة للذها�