تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
ما هي الوجبه الافضل.للجيم قبل التمرين او بعد التمرين
220
مشاهدات
سُئل
أبريل 26، 2022
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أبريل 27، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
يجب تناول وجبة قبل التمرين بساعتين على الأقل ومن ثم وجبة بعد التمرين بنصف ساعة تكون خفيفة عبارة عن بروتين وفاكهة ومن بعدها بساعتين وجبة أخرى متوزانة.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
96
مشاهدات
الافضل استخدم مكمل الكارب قبل ولا بعد التمرين
سُئل
سبتمبر 17، 2023
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
1
إجابة
145
مشاهدات
هل الافضل اتمرن كارديو قبل التمرين ولا بعد التمرين
سُئل
يونيو 20، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
415
مشاهدات
هل نتانول الكرياتين قبل او بعد التمرين ؟
سُئل
نوفمبر 20، 2021
بواسطة
Achref
1
إجابة
221
مشاهدات
متى استخدام البروتين قبل او بعد التمرين لحرق الوزان
سُئل
يناير 17، 2021
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
لتنزل
الوزان
1
إجابة
523
مشاهدات
هل استخدم الاوميغا ٣ قبل او بعد التمرين ،
سُئل
فبراير 4، 2020
بواسطة
مجهول
...