أي تمرين من الممكن أن يؤثر عليك وعلى منطقة البطن والحوض، يجب الاستعانة بشخص متخصص ليكون بجانبك خلال ممارسة التمرين لتوجيهك لأنه من الخطير ممارسة التمرين بشكل عشوائي قد يسبب لك مضاعفات، بالإضافة إلى أنه يجب الحصول على تصريح من الطبيب بكونك مؤهل من الأساس بناء على حالتك الصحية الحالية لممارسة الرياضة.
