اليد اليسرى

Question

اول يوم لي في النادي سويت تمرين اثقال لليدين
وجاني الم في يدي اليسرى
ومن بعدها لمن اضع يدي اليسرى على الجدار لا استطيع ان اجعلها مستقيمه من جهة البايسبس هل هاذا طبيعي ؟

Answer 1

استخدم كمادات الثلج مع الراحة وإن لم تلاحظ أي تحسن وأن الألم يزيد بشكل تصاعدي يجب استشارة طبيب، قد يكون الأمر طبيعي بسبب عدم اعتياد جسمك على التمارين ولكن من الممكن أيضا أن تكون مصاب بتمزق وإصابة تحتاج استشارة طبيب.