بالنسبة لخشونة الركبة وغضاريف الظهر يجب استشارة طبيب للحصول على العلاج لأن الكرياتين لن يقوم بهذا الدور بالتأكيد ولكن قد يكون جيد بالنسبة لبناء العضلات وبالتالي مع مرور الوقت وزيادة القوة تخفف الحمل على الظهر والركبة وسوف تشعر بالتسحن بالتأكيد بجانب العلاج الطبي.