مكملات اساسية لكمال الاجسام لصنع معجزة فى وقت قصير

Question

اسماء المكملات

Answer 1

اولا لا يوجد معجزات في وقت قصير فجسمك ليس خارق ليتم ليقوم بعمل المعجزات في وقت قصير وكانك تقول اريد ان يكون جسمي سريع بحيث يركض بسرعة ٨٠ كم في الساعة! بناء العضلات يحتاج لوقت وصبر
 اما بخصوص المكملات المناسبة فاليك المقال التالي :
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/غذاء-كمال-الاجسام

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/أفضل-4-مكملات-غذائية-للاعب-كمال-الأجسام