تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
لقد عملت رجيم قاسي،كيف يمكنني المحافظه على وزني وعدم اكتسابه؟
181
مشاهدات
سُئل
أغسطس 9، 2022
بواسطة
مجهول
انا نادم بشده على هذا،عملت الرجيم القاسي ونزلت بالوزن كثيرا وكنت اعمل الرياضه وجسمي ترهل قليلا، كيف يمكنني المحافظه على وزني؟ وهل اذا عدت الي نظام صحي سوف يزيد وزني؟ وكيف امنع ذلك؟
الرجيم
القاسي
وثبات
الوزن
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أغسطس 14، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
قم بحساب السعرات الحرارية المناسبة لك وتجنب أن تتخطى هذا العدد من السعرات يوميا حتى لا تكتسب الوزن من جديد، قم بمراجعة الحاسبة التالية:
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون
Arabian Bodybuilding
في ثوانٍ احسب احتياجك من البروتين والدهون والكربوهيدرات!
هل ترغب بمعرفة إحتياج جسمك اليومي من السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون؟ نقدم إليك الحاسبة ال
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
145
مشاهدات
هل مرحلة بناء العضلات تسبب ثبات في الوزن مع نقص المقاسات؟
سُئل
أغسطس 25، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
أم عبد المعز
مرحلة
التضخيم
وثبات
الوزن
1
إجابة
112
مشاهدات
كيف احافظ على وزني مع حمية تكيس المبيض
سُئل
أبريل 19، 2023
بواسطة
NADIA El
حمية
تكيس
مباييض
تثبيت
الوزن
1
إجابة
134
مشاهدات
حل مشكله ثبات الوزن وعدم التطور
سُئل
أكتوبر 10، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
الوزن
1
إجابة
601
مشاهدات
ما سبب تغيير مقاسات الجسم على الرغم من ثبات الوزن؟
سُئل
يوليو 6، 2021
في تصنيف
التغذية
بواسطة
ماهر
الوزن
1
إجابة
246
مشاهدات
بالنسبه للجسم الي يحرق بسرعه كم يزيد على احتياجه اليومي
سُئل
مارس 17، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Naif
غذائي
الوزن
كمال-الاجسام
زياده_وزن
...