تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
بلعب بوش بول ليج بياخد واقت ساعتين بكارديو والاستراحات عادي
460
مشاهدات
سُئل
أغسطس 10، 2022
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أغسطس 10، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
من الأفضل عدم تخطي 45 دقيقة لتمارين الأوزان بحد أقصى ساعة كافية، قلل عدد الأشكال أو المجموعات حتى لا تتخطى الساعة، لا يتم حساب الكارديو ضمن ساعة تمرين الحديد.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
0
إجابة
173
مشاهدات
ندى ١٥ سنه عادي العب بوش بول ليج
سُئل
مارس 4، 2023
بواسطة
مجهول
1
إجابة
273
مشاهدات
لو لسة راجع من انقطاع طويل عن تمارين لما ارجع اتمرن بوش بول ليج
سُئل
ديسمبر 12، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
0
إجابة
354
مشاهدات
هل يجوز ترك الكرياتين الذائب فى الماء لمده ساعتين
سُئل
نوفمبر 23، 2021
بواسطة
مجهول
1
إجابة
434
مشاهدات
رجيم الماء والمشي لمدة ساعتين كم سعره يحرق؟
سُئل
ديسمبر 9، 2019
بواسطة
ميم
حرق
سعرات-
حرارية
1
إجابة
11.3ألف
مشاهدات
المشي ساعتين يوميا كم يحرق
سُئل
مايو 17، 2019
في تصنيف
التمارين
بواسطة
احمد خالد
سعرات-حرارية
المشي
...
