تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
التمرين يكون بعد ام قبل الاكل
163
مشاهدات
سُئل
أغسطس 28، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
تغذية
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أغسطس 30، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
يفضل تناول وجبة قبل التمرين بساعتين وبعد التمرين وجبة خفيفة تتكون من بروتين وكربوهيدرات بنصف ساعة وبعد ساعتين وجبة متكاملة.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
1.4ألف
مشاهدات
وزن الاكل قبل الطبخ ولا بعد
سُئل
أغسطس 25، 2021
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
تغذية
زياده_وزن
قياس_طعام
0
إجابة
92
مشاهدات
هل يمكن شرب البرروتين ماس ميوتانت مباشرة بعد الاكل ام لا
سُئل
نوفمبر 14، 2021
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
زين الدين بناصر
تغذية
1
إجابة
146
مشاهدات
الوجبة بتاعة قبل التمرين اخدها قبل التمرين بقد ايه
سُئل
فبراير 15، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
أحمد
تغذية
كمال-الاجسام
1
إجابة
399
مشاهدات
بناء عضلات المؤخره يكون الاكل قبل التمرين اوبعده
سُئل
أبريل 8، 2020
بواسطة
مجهول
انقاص
وزن
1
إجابة
1.6ألف
مشاهدات
النوم بعد الاكل كمال الاجسام
سُئل
مايو 19، 2019
بواسطة
احمد خالد
النوم
تغذية
كمال-الاجسام
...