تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيف اعرف ان عضلات الظهر تنمو
149
مشاهدات
سُئل
سبتمبر 15، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
انس
عدت للتمرين منذ شهرين و عضلت الظهر عندي مش جيد كيف اعرف ان عضلات الظهر تنموا و اتمرن ب الشكل الصحيح
الظهر
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 19، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
لاحظ أوزانك في التمرين، في حالة التطور ستزيد وأدائك يصبح أفضل، أيضا حاول ألتقاط صور لظهرك وجسمك كل فترة لمقارنتها معا وملاحظة النتائح.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
350
مشاهدات
مالفئدة من أداء تمرين الظهر و المتف معاً في نفس اليوم
سُئل
نوفمبر 7، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
انس
عصلة
الظهر
و
الكتف
معاً
1
إجابة
150
مشاهدات
كيف اعرف ان زيادة وزني في الميزان عضل وليس دهون
سُئل
يناير 19، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
ساره
بناء
1
إجابة
583
مشاهدات
عمري ٢١، وزني ٥٥ و طولي ١٥٣ و حابه اوصل الوزن المثالي اللي اهو ٤٦
سُئل
مايو 21، 2020
بواسطة
Soso
الوزن
دهون
الظهر
تخسيس
1
إجابة
196
مشاهدات
السلام عليكم اخي هل يوجد بعض التمارين لتغيير شكل عضلات الظهر الاساسيه
سُئل
أبريل 3، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
1
إجابة
101
مشاهدات
كيف اعرف ان وزني اصبح مناسبا (بعد التنشيف) لبناء العضلات؟
سُئل
فبراير 3، 2023
بواسطة
M.i
بناء-عضل
...
