تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيف اعرف ان وزني اصبح مناسبا (بعد التنشيف) لبناء العضلات؟
269
مشاهدات
سُئل
فبراير 3، 2023
بواسطة
M.i
بناء-عضل
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
فبراير 6، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
عن طريق تحليل مكونات الجسم، أفضل نسبة دهون للتضخيم هي بين 7-12%.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
276
مشاهدات
كوتش التتدخين بأثر على التنشيف ؟؟
سُئل
أبريل 27، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Mahmoud
بناء-عضل
1
إجابة
404
مشاهدات
أهم الفيتامينات لبناء العضلي
سُئل
مايو 6، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Abdi sofian
بروتينات
بناء-عضل
،تمارين
1
إجابة
387
مشاهدات
كيف اعرف ان زيادة وزني في الميزان عضل وليس دهون
سُئل
يناير 19، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
ساره
بناء
0
إجابة
260
مشاهدات
اريد بناء جسمي مع نظام غذائي جيد ورخيس
سُئل
يونيو 1، 2023
بواسطة
ياسين
بناء-عضل
تضخيم
برنامج
رياضي
1
إجابة
346
مشاهدات
كوتش هل عضلات تعتمد على جينات ؟
سُئل
مايو 15، 2023
بواسطة
Mahmoud
بناء-عضل
...
