اطرح سؤالاً

ماذا تعني خمس عدات او ست عدات

608 مشاهدات
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
التكرار في كل تمرين أو العدات هي كل حركة تقوم بها لأداء حركى كامل من نقطة البداية إلى النهاية، مثل رفع البار لأداء تمرين الصدر مع كل نزول بالبار إلى صدرك والعودة من جديد لأعلى تحسب عده أو تكرار.

اسئلة متعلقة

1 إجابة 326 مشاهدات
هل غلط لو اتمرنت خمس أو ست ايام متواصل
سُئل أكتوبر 27، 2023 في تصنيف التمارين بواسطة مجهول
1 إجابة 343 مشاهدات
الافضل امرن عضله الترابيس عدات كثير وزن خفيف او وزن ثقيل عدات قليل
سُئل مايو 22، 2023 في تصنيف التمارين بواسطة عبد الرحمن
1 إجابة 461 مشاهدات
ما هو أسلوب التوب ست ؟؟
سُئل أكتوبر 7، 2022 في تصنيف التمارين بواسطة مجهول
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...