تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
سبب عدم نمو العضلات بعد حوالى عام من التدريب
154
مشاهدات
سُئل
ديسمبر 14، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
ديسمبر 15، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
أولا تأكد من أنك تمارس التمرين بالأداء الصحيح، تأكد من أنك تلتزم بمبدأ زيادة الأحمال التدريبية، راجع نسبة البروتين اليومية في نظامك.
من الممكن أنك تزيد في الكتلة العضلية ولا تلاحظ الزيادة حاول إلتقاط صور بشكل متكرر كل شهر ومقارنة النتائج.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
74
مشاهدات
هل اخذ دش بارد بعد 13 ساعة من التدريب يقلل من الالتهابات؟
سُئل
يوليو 2، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
الظخامه
العضليه
1
إجابة
102
مشاهدات
كيفية التدريب و التغذية ما بعد البطولة من فضلك
سُئل
نوفمبر 27، 2022
بواسطة
Louze
1
إجابة
94
مشاهدات
ما هو سبب في عدم تطور في حجم العضلي ولكن في تطور في رفع الاوزان
سُئل
يناير 1
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
72
مشاهدات
ما هو سبب في عدم تطور في بناء العضلي ولكن في تطور في رفع الاوزان
سُئل
يناير 1
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
151
مشاهدات
بقيت بمل من التدريب ومفيش زيادة عضليه واضحه
سُئل
فبراير 19، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
...
