تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
سبب عدم نمو العضلات بعد حوالى عام من التدريب
360
مشاهدات
سُئل
ديسمبر 14، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
ديسمبر 15، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
أولا تأكد من أنك تمارس التمرين بالأداء الصحيح، تأكد من أنك تلتزم بمبدأ زيادة الأحمال التدريبية، راجع نسبة البروتين اليومية في نظامك.
من الممكن أنك تزيد في الكتلة العضلية ولا تلاحظ الزيادة حاول إلتقاط صور بشكل متكرر كل شهر ومقارنة النتائج.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
218
مشاهدات
هل اخذ دش بارد بعد 13 ساعة من التدريب يقلل من الالتهابات؟
سُئل
يوليو 2، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
الظخامه
العضليه
1
إجابة
286
مشاهدات
كيفية التدريب و التغذية ما بعد البطولة من فضلك
سُئل
نوفمبر 27، 2022
بواسطة
Louze
1
إجابة
383
مشاهدات
ما هو سبب في عدم تطور في حجم العضلي ولكن في تطور في رفع الاوزان
سُئل
يناير 1، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
355
مشاهدات
ما هو سبب في عدم تطور في بناء العضلي ولكن في تطور في رفع الاوزان
سُئل
يناير 1، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
397
مشاهدات
بقيت بمل من التدريب ومفيش زيادة عضليه واضحه
سُئل
فبراير 19، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
...
