اطرح سؤالاً

هل يمكنني تمرين العضله في حال لم يتم استشفائها بالكامل ?

307 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
يجب أن تعطي وقت للعضلة حتى يحدث لها استشفاء كامل لأن ممارسة التمرين بدون استشفاء يعني أداء أقل وأكثر احتمالية لحدوث إصابات، تذكر العضلة تنمو وقت الراحة لذلك أعطي عضلاتك وقتها الكافي للراحة لأنها مهمة مثل التمرين تماما.

اسئلة متعلقة

1 إجابة 561 مشاهدات
ما هو المشروب الذي يفيد العضله اثناء تمرين
سُئل نوفمبر 19، 2019 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مبتدئ
1 إجابة 283 مشاهدات
هل يمكنني ممارسة رياضة كمال أجسام في سن13
سُئل أغسطس 30، 2024 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة صهيب
1 إجابة 941 مشاهدات
هل يمكنني ان العب الحديد في سن 16 عام ام لا
سُئل أكتوبر 19، 2020 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة سلطان
1 إجابة 581 مشاهدات
زيادة وزن لم يتم طرح السؤال
سُئل ديسمبر 23، 2019 في تصنيف التغذية بواسطة يزن
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...