تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
هل عضلاتي السفلية بتعورني بعد التمارين مره اخرى ؟
102
مشاهدات
سُئل
يناير 15، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
رانيا
سويت تمارين للبطن ونحت الخصر ومعد قدرت امشي لمدة ٥ ايام بعدين رجعت اتمرن عادي فا بعد كم يوم كلاس البطن لو رجعت اتمرنت ب اتألم زي اول ولا خلاص ؟ لان التمارين كانت جدا قاسية ومؤلمة
التمارين
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يناير 16، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
عادة الألم يحدث بشكل مزعج في حالة كنت غير معتادة على ممارسة التمارين بسبب خمول العضلات، مع الوقت ستلاحظي الأمر أصبح أسهل حتى إن كان التمرين صعب سيكون طبيعي ومعتاد بالنسبة لك، تأكدي فقط أنك تقومي بممارسة التمارين بشكل صحيح لتجنب الإصابات.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
0
إجابة
68
مشاهدات
هل عضلاتي السفلية بتعورني بعد تمارين البطن مره اخرى ؟
سُئل
يناير 15، 2023
بواسطة
رانيا
التمارين
1
إجابة
135
مشاهدات
هل يمكنني فقط عمل تمارين لتضخيم المؤخره بدون عمل تمارين اخرى ؟
سُئل
يناير 31، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Meera
عضلات
التمارين
1
إجابة
160
مشاهدات
هل يأثر كسل الغدة الدرقية على نمو العضلات و الأداء الرياضي ؟
سُئل
أكتوبر 2، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Omar Mohammad AL Daaseen
التمارين
1
إجابة
171
مشاهدات
سوال عن التمارين
سُئل
أغسطس 17، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Abdelrhman Elshazly
سوال
في
التمارين
1
إجابة
169
مشاهدات
ماهو أول شيئ يبدئ الجسم بحرقه أثناء الجري ، الكارب ، الدهون ؟
سُئل
أكتوبر 4، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Omar Mohammad AL Daaseen
التمارين
...
