تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
اريد نظام غذائي لحرق الدهون وبناء العضلات خالي من اللاكتوز
525
مشاهدات
سُئل
يوليو 25، 2019
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يناير 9، 2020
بواسطة
arabianbodybuilding
نظام الغذائي الذي يجب اتباعه هو قطع السكر نهائيا وملح خفيف بالطعام والاكل يكون مسلوق او مشوي وعدم إدخال الدهون لجسد وبقاء على الاكل الصحي واتباع يوميآ كارديو من مشى وجامب وتمارين هوائية.
وشكرا
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(324)
اسئلة متعلقة
0
إجابة
255
مشاهدات
اريد خسارة الدهون وبناء العضلات فى نفس الوقت نظام الاكل
سُئل
نوفمبر 25، 2021
في تصنيف
التغذية
بواسطة
حسام
1
إجابة
1.1ألف
مشاهدات
عندي مشاكل قولون ما هو افضل مكمل غذائي في حالتي هل هو الواي ايزو ؟ للمكونات توضح انه شبه خالي من اللاكتوز
سُئل
أغسطس 12، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
1
إجابة
771
مشاهدات
جدول نظام غذائي لبناء العضلات وحرق الدهون
سُئل
يوليو 17، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
معن
حرق-الدهون
العضلات
مبتدئ
كمال-الاجسام
0
إجابة
244
مشاهدات
انا اريد ان اكتسب العضلات واخسر الدهون فكم احتاج من الكاربوهيدرات
سُئل
ديسمبر 21، 2021
بواسطة
احمد الزناتي
1
إجابة
539
مشاهدات
اريد الذهاب للجيم والسير على نظام غذائي ولا اعرف من أين ابدأ
سُئل
ديسمبر 4، 2019
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
تغذبة
اجسام
...
