عمري ٣٥ صرلي سنه تمرين بس، ما في عضل بكبر

Question

1 إجابة واحدة

1 إجابة 279 مشاهدات

سُئل مايو 30، 2023 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول

1 إجابة 586 مشاهدات

سُئل مايو 29، 2020 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة حمزه

1 إجابة 661 مشاهدات

سُئل ديسمبر 6، 2019 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة APD

1 إجابة 727 مشاهدات

سُئل يونيو 18، 2020 بواسطة Samy

1 إجابة 423 مشاهدات

سُئل يونيو 13، 2021 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة ahmed alhashedy

Fady mahmoud · Answer 1 · 2023-01-30T06:37:20+0000

راجع نسبة البروتين، عدد السعرات الحرارية، طريقة أدائك للتمارين، معدل تطور أوزانك وزيادة الأحمال التدريبية.