تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
ينفع اتمرن تمرنتين لكل عضلة اي 10 تمارين لكامل الجسم ؟
304
مشاهدات
سُئل
مارس 31، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
أشرف مسعد
بتمرن كامل الجسم في يوم واحد مرتين في الاسبوع .بريح بين المجاميع دقيقة
تمارين
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أبريل 2، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
نعم لا يوجد مشكلة.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
257
مشاهدات
هل تمارين المقاومه والكارديو تكفي او لازم تخصيص لكل عضله تمرين
سُئل
فبراير 22، 2025
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Shr
تمارين
1
إجابة
2.4ألف
مشاهدات
هل ينفع أتمرن تمارين للجسم كامل مره وحده بيوم واحد
سُئل
سبتمبر 21، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
neder mortain
تمارين
انظمة
صحه
لياقه
1
إجابة
690
مشاهدات
هل اذا قطعت حديد ومارست الكاريو و تمارين وزن الجسم راح افقد عضل؟
سُئل
فبراير 1، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
فاطمة
كمال-الاجسام
تمارين
خسارة
1
إجابة
277
مشاهدات
لو بتمرن عضلة الذراع سوبر سيت ينفع اتمرن كل يوم دراع سوبر سيت
سُئل
نوفمبر 23، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
0
إجابة
192
مشاهدات
مدة التمرين لكل عضلة بحطث يصبح الجسم جميلاَ
سُئل
يناير 10، 2022
بواسطة
مجهول
...
