اطرح سؤالاً

هل تمارين المقاومه والكارديو تكفي او لازم تخصيص لكل عضله تمرين

66 مشاهدات
في تصنيف التمارين بواسطة
اتمرن في البيت مقاومه وكارديو هل هذا كافي او لازم اخصص تمرين لكل عضله طولي ١٧٦ وزني ٧٦

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

اسئلة متعلقة

1 إجابة 195 مشاهدات
ينفع اتمرن تمرنتين لكل عضلة اي 10 تمارين لكامل الجسم ؟
سُئل مارس 31، 2023 في تصنيف التمارين بواسطة أشرف مسعد
1 إجابة 1.8ألف مشاهدات
تمارين HIIT مفيده بعد تمرين الحديد ام مضره
سُئل سبتمبر 25، 2021 في تصنيف التمارين بواسطة No body
0 إجابة 202 مشاهدات
هل المشي ساعة كافي لشد الترهلات أثناء الرجيم ام لازم رياضه اخرى؟
سُئل ديسمبر 15، 2021 في تصنيف التمارين بواسطة مريم
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...