تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
طريقة دمج الكارديو مع الحديد لخسرة دهن ومنع خسارة عضل؟
306
مشاهدات
سُئل
مايو 24، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مايو 25، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
مثال: قم بإداء مجموعة حديد مثلا تمرين صدر مستوي بالبار، بعد الانتهاء من أداء المجموعة قم الأن بالركض في المكان أو القفز السريع لمدة 30 ثانية، وكرر.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
276
مشاهدات
تنصحوني برفع الاوزان و انا عمري 56سنة و وزني 81kg طولي 158cm مع العلم انني امارس تمارين الكارديو بس اخاف من الترهل,شكراً
سُئل
أبريل 6، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Amina
رجيم
انقاص-الوزن
تمارين
1
إجابة
690
مشاهدات
هل اذا قطعت حديد ومارست الكاريو و تمارين وزن الجسم راح افقد عضل؟
سُئل
فبراير 1، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
فاطمة
كمال-الاجسام
تمارين
خسارة
1
إجابة
548
مشاهدات
تضخيم مع خسارة الدهون
سُئل
يوليو 15، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Pepo
للتضخيم
1
إجابة
593
مشاهدات
الكارديو الصباحي على معده فارغه،هل يتعارض مع القهوه يعني(اشرب قهوه سوداء بدون سكر بعدها ابدا التمرين )هل في ذلك مانع
سُئل
ديسمبر 17، 2019
بواسطة
ثامر
1
إجابة
326
مشاهدات
افضل طريقة إستخدام لمكمل الكارب، مع الماء ام العصير ام الحليب ؟
سُئل
سبتمبر 13، 2024
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
مكمل
الكارب
...
