تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
أنا شغلي صعب وفيه حركه كتير جدا اعمل ايه عشان ازيد
100
مشاهدات
سُئل
يونيو 8، 2023
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يونيو 11، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
اهتم بنظامك الغذائي وقم بزيادة عدد السعرات الحرارية اليومية لتكون مناسبة لمعدل نشاطك البدني يوميا.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
165
مشاهدات
ايه الوقت اللي محتجاه عشان اعمل شيب للجسم
سُئل
أغسطس 27، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
شيب_
شد
ترهلات_
صحة
جسدية
1
إجابة
298
مشاهدات
ان وزني 70وطولي 158 اعمل ايه عشان اوصل ل وزن 55عن طريق رجيم وتمارين
سُئل
يوليو 11، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
HAMSA
غذائي
0
إجابة
11
مشاهدات
شكل جسمي مش عاجبني بالذات في منطقة المؤخره مع اني خسيت كتير جدا كنت ٨٥ك بقيت ٧٠ك و لسه برضوا شكل جسمي وحش
سُئل
سبتمبر 14
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Ahmed aly
انقاص-الوزن
برنامج
0
إجابة
82
مشاهدات
انا وزني 60كيلو وبلعب كتير ومبزدش في الوز خالص اخد مكمل ايه
سُئل
سبتمبر 8، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
0
إجابة
83
مشاهدات
حضرتك انا شاب عند 17سنه ونحيف وعندي الاستروحين زائد جدا ايه الحل
سُئل
ديسمبر 13، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
لرؤؤؤربا
الدهون
...
