ماهي الا حوارق دهون fat burners بها مركبات نفس الموجودة بالشاي الاخضر والقهوة وشاي الماتشا ..نفس الفكرة كافيين .
مع بعض الاحماض الامينية للمساعدة على الحرق موجودة في بروتين الطعام ..لذا انصحك ان تحافظ على النظام الغذائي اولا وتتابع هذه المشروبات بين وجباتك وسوف تصل لنفس النتيجة ..اما مكملات الحوارق قد يضعو فيها المزيد من كافيين فيتسبب لك بالارق ومشاكل في النوم
