ليش ما احس بالم في العضلات بعد التمرين ؟

Question

يعني انا لما امارس مثلا leg press اتعب و ماقدر اعمل واحد اخرى بس لما اروح البيت ما احس بأي الم مع العلم قديما كان يجيني بس الحين لا

Answer 1

لا علاقة لجودة التمرين والاستفادة بألم بعد التمرين، لا تعطي الأمر اهتمام ليس ضروري الشعور بألم.