تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
وصلت لهدفي في العضل هل احتاج للكارديو وماهي المرات والمدة اللازمة
271
مشاهدات
سُئل
أغسطس 14، 2023
بواسطة
Rania
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أغسطس 14، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
الكارديو مهم لصحة القلب بعيدا عن العضلات أو نسبة الدهون من الضروري الحفاظ على التمارين الهوائية، بحد أدني 150 دقيقة أسبوعيا كافية.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
913
مشاهدات
مرحبا كوتش انا اتناول سيرياس ماس مدة شهر و 20 يوم اتساءل هل اكمل في شربه ام لا وماهي المدة اللازمة للتوقف عنه
سُئل
سبتمبر 3، 2019
بواسطة
Streng
1
إجابة
510
مشاهدات
هل تيستو ماكس يزيد العضل ام احتاج الى شي اخر
سُئل
ديسمبر 30، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
وليد
ضخامه
1
إجابة
430
مشاهدات
هل يمكنني بناء العضل وخسارة دهون في نفس الوقتت
سُئل
أغسطس 7، 2020
بواسطة
رشا
خسارة
دهون
وبناء
عضل
1
إجابة
381
مشاهدات
هل ممارست الجنس مرة كثيرة في الجمعة تئثر على بناء العضل
سُئل
مارس 8، 2020
بواسطة
مجهول
1
إجابة
326
مشاهدات
هل مهم تناول المكملات الغدائية؟ وماهي افضل المكملات الغدائية
سُئل
سبتمبر 5، 2022
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
يفطل
مكملات-غذائية
...
