تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيف استخدم الكرياتين للمبتدى
345
مشاهدات
سُئل
سبتمبر 11، 2023
بواسطة
Noor
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 12، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
جرعة واحدة يوميا من 3-5 جرام يمكنك استخدام الجرعة في أي وقت على مدار اليوم قبل أو بعد التمرين أو في الصباح مع وجبة الإفطار، يمكن خلط جرعة الكرياتين مع الحليب أو مع أي عصير أو مع الماء.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
359
مشاهدات
هل يمكن استخدم الكرياتين من دون رياضه
سُئل
أغسطس 18، 2023
بواسطة
Well hassan
الكرياتين
من
دون
رياضة
للتضخيم
1
إجابة
220
مشاهدات
انا استخدم 10كرام يوميا من الكرياتين وعمري 18 هل هاذا جيد
سُئل
مايو 31، 2023
بواسطة
مجهول
1
إجابة
591
مشاهدات
متى استخدم الكرياتين
سُئل
فبراير 27، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
عبدالعزيز
كرياتين
1
إجابة
710
مشاهدات
عمري ١٦ سنه ومن البالغين وزني ٤٨ وهدفي التضخيم استخدم الكرياتين وبروتين زيادة الحجم ، ههل يشكل خطوره على صحتي
سُئل
ديسمبر 15، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
ساهر الليل
1
إجابة
3.9ألف
مشاهدات
مع ايش استخدم الكرياتين غير الماء لانو طعمو مر ايش ممكن استخدم
سُئل
نوفمبر 2، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
كرياتين
...
