تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
اريد تخطي حصة تمرين الساقين في الجيم هذا الأسبوع
330
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 12، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أكتوبر 22، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
لو السبب إصابة ممكن ويجب حينها مراجعة طبيب، غير ذلك يجب أن تلتزم بجدول تدريبي ولا تهمل أي جزء من الجسم.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
334
مشاهدات
اريد نظام غذائي حرق دهون و تمارين في الجيم ...ذكر الوزن٩١ و العمر٣٩
سُئل
ديسمبر 9، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Ma200400
اتمرن
بالجيم
دون
برنامج
1
إجابة
295
مشاهدات
كم يجب علي ان اتدرب في الأسبوع
سُئل
مايو 27، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
محمد حمزة
0
إجابة
217
مشاهدات
اريد تمرين موضح بالعددات لكل عضلة يوميا
سُئل
نوفمبر 5، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
0
إجابة
163
مشاهدات
هل اعتمد عل هذا العداد في السعرات مدهالي للتضخيم
سُئل
نوفمبر 12، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
1
إجابة
411
مشاهدات
انا العب في الجيم وابي جدول غذائي وجدول تمارين
سُئل
سبتمبر 15، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
أسامة
تضخيم
...
