كقاعدة عامة في أي تمرين تشعر بشئ غريب توقف تماما عن أداء هذا التمرين، قد يكون أدائك الحركي في تمرين السكوات غير صحيح بسبب وجود ضعف ما في العضلات المساعدة أو انحراف قوامي، تحتاج إلى وجود شخص خبير بجانبك أثناء أداء تمرين السكوات لتقييمك واكتشاف المشكلة، ولكن حتى هذا الوقت توقف تماما عن تمرين السكوات واستبدل التمرين بالأجهزة الرياضية.
