تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
انا اجازة اسبوع وبسافر اسبوع ينفع اتمرن اسبوع الاجازة بس
282
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 6، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 29، 2021
بواسطة
Hema coach
اه عادي ..وممكن لو مكان سفرك فيه جيم تتمرن يومين فقط في اسبوع السفر ..لاتنىسى ان الراحة جزء من هرم البناء العضلي ومهمة
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
638
مشاهدات
انا جسمي كويس بس عندي بطن و بدائت اتمرن عاوز اعمل عضلات و انزل البطن محتاج نظام غزائي
سُئل
أبريل 4، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
نادر
غذائي
حرق-سعرات-حرارية
انقاص-الوزن
0
إجابة
111
مشاهدات
العب اسبوع واترك اسبوع نضران لا طبيعة عملي هل ينفع لابناء العضلات
سُئل
نوفمبر 2، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
رأفت
1
إجابة
93
مشاهدات
هل ينفع كل اسبوع اغير الزوايا يعنى اسبوع واسبوع ولا اسبت عادى
سُئل
سبتمبر 1، 2023
بواسطة
مجهول
0
إجابة
67
مشاهدات
عندي مشكله في البنج اتمرن كويس بس مش بيضخم
سُئل
يناير 23، 2022
بواسطة
مجهول
1
إجابة
58
مشاهدات
هل ينفع اتمرن صدر واليوم الثاني ظهر واليوم الثالث كتف متواصل
سُئل
أبريل 1
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
...
