تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
انا اجازة اسبوع وبسافر اسبوع ينفع اتمرن اسبوع الاجازة بس
508
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 6، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 29، 2021
بواسطة
Hema coach
اه عادي ..وممكن لو مكان سفرك فيه جيم تتمرن يومين فقط في اسبوع السفر ..لاتنىسى ان الراحة جزء من هرم البناء العضلي ومهمة
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
942
مشاهدات
انا جسمي كويس بس عندي بطن و بدائت اتمرن عاوز اعمل عضلات و انزل البطن محتاج نظام غزائي
سُئل
أبريل 4، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
نادر
غذائي
حرق-سعرات-حرارية
انقاص-الوزن
0
إجابة
213
مشاهدات
العب اسبوع واترك اسبوع نضران لا طبيعة عملي هل ينفع لابناء العضلات
سُئل
نوفمبر 2، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
رأفت
1
إجابة
236
مشاهدات
هل ينفع كل اسبوع اغير الزوايا يعنى اسبوع واسبوع ولا اسبت عادى
سُئل
سبتمبر 1، 2023
بواسطة
مجهول
0
إجابة
178
مشاهدات
عندي مشكله في البنج اتمرن كويس بس مش بيضخم
سُئل
يناير 23، 2022
بواسطة
مجهول
1
إجابة
353
مشاهدات
هل ينفع اتمرن صدر واليوم الثاني ظهر واليوم الثالث كتف متواصل
سُئل
أبريل 1، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
...
