تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
مرحبا لو سمحت انا بتناول وجبة فطور ٣٥٠
210
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 16، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
لكن خلال النهار ممكن اخد سناك متقطعة زي تمرتين ووشيبس وبوظة وباكل طبعا خضروات هل نظامي مناسب لخسارة الوزن ?
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 28، 2021
بواسطة
Hema coach
احتاج لمعرفة المزيد من التفاصيل عنك كي احكم على ان اي كمية تناسبك او لا
(وزن عضلاتك الصافي ونسبة الدهون وعمرك ومعدل نشاطك ونوع التمرين الخ)
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
256
مشاهدات
مرحبا كوتش لو سمحت انا وزني ٣٩.٢
سُئل
أكتوبر 16، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
داليا مطير
1
إجابة
199
مشاهدات
لو سمحت انا ضعيف اوي وعايز اشد جسمي واشيل اوزان
سُئل
أبريل 27، 2022
بواسطة
بامبو
1
إجابة
399
مشاهدات
لو سمحت يا كوتش انا كنت عاوز اعمل نظام غذائي للتضخيم انا ١٦ سنه
سُئل
يونيو 17، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
حسام خالد بيومي
غذائي
ذياده-وزن
0
إجابة
71
مشاهدات
لو سمحت ياكوتش ارغب في عمل نظام غذائي لزياة الوزن
سُئل
يوليو 2، 2021
في تصنيف
التغذية
بواسطة
ميرنا
نظام_غذائي__للسيدات
2
إجابة
235
مشاهدات
افضل وجبة فطور للتضخيم وغدا وعشا
سُئل
أغسطس 31، 2021
بواسطة
مجهول
تضخيم
...