تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كنت عايزه حضرتك تساعدني في امدادي ببعض المعلومات
467
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 19، 2019
بواسطة
مجهول
.انا عايزه اعمل مشروع وجبات صحيه ومش عارفه احدد عدد السعرات والكاربوهيدرات والبروتين المعلومات اللي تتكتب علي الوجبه ولو فيها اقتراحات قائمه للطعام اقدر انفذها .اكون شاكره لتعانوكم معي
تغذية
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 28، 2021
بواسطة
Hema coach
اهلا بيكي ..كمية العناصر الغذائية اللي حضرتك ذكرتيها بتختلف تبعا لاختلاف الاجسام واهداف الافراد وحسب كل واحد واسلوب حياته ونوعية جسمه..ف لازم كل واحد نعرف منو تفاصيل كثيرة قبل ما نصصملو برنامج غذائي ..هو دة اللي اتعلمتو في علوم التغذية السليمة
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
174
مشاهدات
كنت عايزه نظام في الجيم لتأهيل لاعبه كره طائره 16 سنه
سُئل
أكتوبر 1، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
439
مشاهدات
اذا كنت ابلغ من العمر ١٥ وحسيت ان طولي موقف هل فيه طريقه او تمرين
سُئل
مايو 21، 2021
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
هرمون
النمو
زياده_وزن
تغذية
1
إجابة
674
مشاهدات
اذا كنت اتمرن حديد وبعده انزل المسبح كيف استطيع ان اكل الوجبه بعد تمرين الحديد ام بعد الانتهاء من السباحه
سُئل
سبتمبر 23، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
تغذية
1
إجابة
295
مشاهدات
حضرتك ي كوتش كنت محتاج اكتر الوجبات بتساعد ع زياده الوزن والتضخيم
سُئل
مايو 3، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
0
إجابة
171
مشاهدات
هل اكل كمية كبيرة في فطور وعدم تناول عشاء يساعد في فقدان وزن
سُئل
يوليو 16، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
سارة
تغذية
...
