تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
اضرار الكرياتين
745
مشاهدات
سُئل
نوفمبر 15، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
شاكر
ما الإضرار اذا لم اخذ الكرياتين بشكل يومي ومنتظم لاني مبتدا ولا انتظم في الجيم وهل الافضل ان استمر بهذه الطريقه ام الافضل ان اوقف كرياتين حتي انتظم
كرياتين
مكملات-غذائية
تغذية
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مارس 19، 2021
بواسطة
مجنون كمال أجسام
لا توجد اثار سلبية لكن بشكل عام الكرياتين يسبب العطش لانه يجعل الماء يذهب إلى العضلات ويحتفظ به، لذا هناك احتمال الاصابة بالجفاف ويتم تجنب ذلك عن طريق شرب الماء
ويشاع ان للكرياتين مخاطر على الكلى (عند اخذه بمستويات عالية) يسبب تعطل أو فشل الكلى.
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/هل-تناول-الكثير-من-الكرياتين-مفيد-أم-مضر
Arabian Bodybuilding
أضرار الكرياتين - هل تناول الكثير من الكرياتين مفيد أم مضر؟
يتكون الكرياتين من بعض الأحماض الأمينية والتي يفرزها الجسم بشكل طبيعي عن طريق الكبد والكلى والبنكرياس، يوجد
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
223
مشاهدات
هل يمكن استخدام منتجات التخسيس مع استخدام الكرياتين ؟
سُئل
مايو 21، 2023
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Shiko
كرياتين
واي-بروتين
تخسيس
حرق-الدهون
مكملات-غذائية
1
إجابة
5.4ألف
مشاهدات
هل مريض السكر يستطيع تناول الكرياتين كمكمل غذائى ام ان هناك خطورة على الكليتين
سُئل
أكتوبر 28، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Ah. M
مكملات-غذائية
كرياتين
1
إجابة
1.7ألف
مشاهدات
طريقة استخدام الكرياتين قبل ام بعد التمرين - كرياتين مونوهيدرات
سُئل
يونيو 16، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجنون كمال أجسام
كرياتين
كمال-الاجسام
مكملات-غذائية
1
إجابة
5.3ألف
مشاهدات
هل الكرياتين له اثر في زيادة انتاج الحيوان المنوي
سُئل
يوليو 2، 2019
بواسطة
مكملات غذائية
مكملات-غذائية
كرياتين
خصوبة
1
إجابة
154
مشاهدات
ينفع حأخد الكرياتين لاول مره و استمر فيه علي طول
سُئل
أبريل 24، 2023
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
عمر
كرياتين
...