تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
فوائد الجلوتامين للتنشيف
864
مشاهدات
سُئل
مايو 18، 2019
بواسطة
احمد خالد
مرحبا كوتش، ما هي فوائد الجلوتامين glutamine للتنشيف لكمال الأجسام وما هي الجرعات؟
جلوتامين
glutamine
تنشيف
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
+2
تصويتات
تم الرد عليه
مايو 18، 2019
بواسطة
Coach Hussni
مختارة
مايو 18، 2019
بواسطة
احمد خالد
أفضل إجابة
مكمل الجلوتامين...لا يساعد على التخسيس أو خسارة دهون لذلك لا ينصح به للتنشيف.
المكملات عالية البروتين هي التي تساعد على الحفاظ على الكتلة العضلية وزيادة الشبع و حرق الدهون.
الجرعات...الجرعة اليومية للجلوتامين هي 10 غرام وهي جرعة كافية جداً لتحصل على فوائده.
لتفاصيل اكثر...
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/فوائد-وأضرار-الجلوتامين-للاعبى-كمال-الأجسام
Arabian Bodybuilding
فوائد وأضرار الجلوتامين للاعبي كمال الأجسام
الجلوتامين هو حمض أميني مهم للعديد من الوظائف في الجسم، والأحماض الأمينية هي لبنات بناء البروتين، وللجلوتامي
تم التعليق عليه
مايو 18، 2019
بواسطة
احمد خالد
شكرا كوتش معلومات قيّمة
تم التعليق عليه
مايو 19، 2019
بواسطة
Coach Hussni
اشكرك احمد خالد...
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
255
مشاهدات
ما هي فوائد الجلوتامين
سُئل
مايو 18، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
احمد خالد
جلوتامين
glutamine
1
إجابة
3.5ألف
مشاهدات
اضرار الجلوتامين على الكلى
سُئل
مايو 18، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
احمد خالد
جلوتامين
glutamine
1
إجابة
81
مشاهدات
صباح الخير اي فصل مناسب للتنشيف
سُئل
أغسطس 7، 2023
بواسطة
Zein
تنشيف
شتاء
1
إجابة
162
مشاهدات
ماذا تنصحني للتنشيف
سُئل
يونيو 12، 2022
بواسطة
Kumait.
تغذية
تنشيف
تفصيل
جسم
0
إجابة
11.2ألف
مشاهدات
حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون للتنشيف
سُئل
مايو 17، 2019
بواسطة
arabianbodybuilding
تنشيف
كارب
بروتين
الدهون
...