مشكلة المالتي فيتامين هو انه قد يسبب تعارض في امتصاص الفيتامينات الذائبة في الماء مع الذائبة في الدهون ..لان تركيبته تجعله عندما يدخل الجسم لاينفصل النوعين كما في طبق السلطة مثلا فقد يتسبب بأن تطرح كمية منه في البول ف يحدث ماشاهدته..انصحك ان تستعمل الفيتامينات بشكل منفصل مثل مكمل مثلا vitamin c complex او الzinc او اي معدن او فيتامين ينقص جسدك وليس موجود في نظامك الغذائي
