اطرح سؤالاً

كيف اصمم جدول تمارين منزلي نسائي؟

382 مشاهدات
في تصنيف التمارين بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
الامر يرجع لظروف حياتك ..فلو انك متفرغة مثلا ثلاث ايام بالاسبوع قومي بتقسيم العضلات الى 3 عضلات في كل يوم من ايام التمرين هذه..وعلى حسب مستواكي التدريبي تقومي بتحديد شدة التمرين

اسئلة متعلقة

0 إجابة 194 مشاهدات
جدول تمرين 6 ايام
سُئل ديسمبر 11، 2021 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة Hani
1 إجابة 263 مشاهدات
اريد نظام غذائى وجدول تمارين مناسب ؟
سُئل يوليو 24، 2024 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول
0 إجابة 48 مشاهدات
اريد جدول تمارين مقاومه للنساء في البيت
سُئل نوفمبر 26، 2025 في تصنيف التمارين بواسطة مجهول
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...