تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
أنا مبتدأ احتاج جدول تمارين لمدة لا تقل عن ثلاث اشهر وزني 68طولي 170مع نظام غذائي
101
مشاهدات
سُئل
أبريل 21، 2025
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Ali
جدول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
0
إجابة
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
0
إجابة
375
مشاهدات
أفضل جدول هرمون للفتنس والتغذيه وزني 98 وطولي 176
سُئل
يوليو 6، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
جدول
هرمون
وتغذيه
1
إجابة
300
مشاهدات
هل نظام خال من المواد الدهنية لمدة ثلاث اسابيع مضر بالجسم؟
سُئل
مارس 6، 2023
بواسطة
ام زكرياء
مواد
دهنية
1
إجابة
437
مشاهدات
اتبعت نظام غذائي عن طريق خبير تغذية كان وزني 82والآن 76 لكن مانزلت دهون البطن وأسفل البطن
سُئل
أبريل 9، 2020
بواسطة
مجهول
1
إجابة
1.3ألف
مشاهدات
انا بنت طولي 158و وزني 58 انا حابة انحف 8 كيلو و الوزن متجمع بمنطقة الافخاذ ارجو المساعدة بنصائح نظام غذائي و تمارين
سُئل
مارس 29، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
الفتاة الطموحة و المثابرة
58كيلو
160
الوزن
الافخاذ
0
إجابة
144
مشاهدات
دكتور أنا وزني 44 وعمري ٢٣ وأشرب بروتين فكم لتر من الماء احتاج
سُئل
نوفمبر 27، 2021
بواسطة
محمد
صحه
...
