لا تقلق يابطل هذا النوع من الدهون يكون عنيد قليلا ..ولكن تأكد انه لم يحدث لك اي انخفاض في هرمون التستسيرون عن طريق عمل التحليل المرافق لذلك..ف مثلا اذا كانت الدهون الصحية نادرة في غذائك فسوف ينخفض الهرمون وسيحدث عواقب انخفاضه وهي الترهل بعد فقد الوزن وثبات الدهون العنيدة..ولكن تأكد انك تمارس تمارين المقاومة بالاوزان لانها ستسرع من عملية الايض بجسدك
