هل ممارست الجنس مرة كثيرة في الجمعة تئثر على بناء العضل

Question

هل يفترض ان أخفف من ممارست الحب عندما انوي ان ابني عضل

Answer 1

بالعكس تماما ,, العلاقة الزوجية من اقوى محفزات هرمون التستسيرون الذي يبني لك عضلات اصلا..وتقلل من هرمون الكورتيزول وبالتالي يقل التوتر وتحفز الدوبامين.. ولاتنسى ان اهم شئ هو اتباع نظام غذائي جيد وممارسة التدريب والانتظام