صحتكم أولا: نظرا لانتشار جائحة الكورونا في العالم ننصحكم بعدم الإختلاط والإلتزام بالمنزل، نتمنى لكم ولأحبتكم وللعالم الصحة والعافية
71 مشاهدات
في تصنيف التغذية بواسطة
الطول ١٥٨
الوزن ٥٠

زياده بالوزن

1 إجابة واحدة

+1 تصويت
بواسطة
مختارة بواسطة
 
أفضل إجابة
تمارسن البطن ليست للتخلص من الدهون ولكنها لتقوية عضلة البطن، لهذا يجب عمل الكارديو للتخلص من الوزن والذي هو الركض او المشي او اي نوع من الحركة لحرق الدهون.

اسئلة متعلقة

2 إجابة 52 مشاهدات
...