تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
هل يجوز أخذ السرياس بدون تمارين وكم الكمية المطلوبة لليوم وهل له فائدة بدون تمارين ولا لا ؟؟
440
مشاهدات
سُئل
أبريل 16، 2020
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Nour
انا كنت بتمرن في الجيم قبل الحظر ووقفت فا عايز اعرف اخد السيرياس ولا ملوش لزمة مع العلم ان انا بتمرن في البيت بس تمارين خفيفة ولو البروتين مفيد في الوقت الحالي الجرعة تبقا قد ايه في اليوم الواحد
تغذبة
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أبريل 17، 2020
بواسطة
arabianbodybuilding
أفضل إجابة
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/استخدام-بروتين-التضخيم-بدون-تمارين
Arabian Bodybuilding
استخدام مكملات التضخيم بدون تمارين
مكملات الضخامة العضلية (Gainers) هي مكملات تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية، والمغذيات مثل البروتينات و
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
450
مشاهدات
هل يمكني زيادة وزني باخذ مكمل غذائي بدون تمارين
سُئل
مايو 8، 2020
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
محمود
تغذبة
الوزن
1
إجابة
506
مشاهدات
هل صحيح انه اذا لم احصل على بروتين كافي خلال النهار لا يجب ان اتمرن لكي لا اتعب عضلاتي بدون استفادة
سُئل
يناير 15، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
تغذبة
كمال
اجسام
1
إجابة
326
مشاهدات
هل انا الان انشف ام لا
سُئل
أغسطس 31، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Fateh
تغذبة
الوزن
1
إجابة
1.2ألف
مشاهدات
السؤال هل يصح خلط أمينو إينرجي وواي بروتين في حصة واحدة وهل يكون بنفس الكمية عند استخدام كل صنف على حده
سُئل
يوليو 2، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
1
إجابة
332
مشاهدات
اريد الذهاب للجيم والسير على نظام غذائي ولا اعرف من أين ابدأ
سُئل
ديسمبر 4، 2019
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
تغذبة
اجسام
...