ايزو 100 بروتين: هل هو الأفضل؟

ما هو ايزو 100 بروتين؟

ايزو 100 بروتين أو iso100 hydrolyzed dymatize، من أشهر المكملات الغذائية المخصصة للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام.

يتكون ايزو 100 بروتين من الواي بروتين الصافي المستخرج من أجود أنواع الحليب بأحدث الأساليب وبطرق وجودة عالية.

يتم تصنيع مكمل ايزو 100 بروتين بطريقة مختلفة عن الكثير من المكملات الغذائية لأنه من نوع البروتين المتحلل جزئيا أي أنه يدخل في مراحل إضافية لكي تحاكي عملية تحلل الطعام والبروتين داخل معدة الأنسان.

أهم فوائد ايزو 100 بروتين

هناك مجموعة فوائد يمكنك الاستفادة منها عند استخدام ايزو 100 بروتين ومن أهمها:

1-سرعة فائقة لامتصاص البروتين

بروتين ايزو 100 مختلف عن أغلب أنواع البروتين الأخري من ناحية سرعة الامتصاص، على الرغم من أن الواي بروتين بشكل عام هو الأسرع في الامتصاص، ولكن البروتين المحلل جزئيا هو الأسرع على الإطلاق.

عند تصنيع هذا النوع من البروتين يتم تصنيعه بالتسخين وإضافة أحماض مثل حمض الهيدروكلوريك أو الأنزيمات التي تحاكي عملية هضم الطعام في المعدة.

بعد التمرين مباشرة هو الوقت الأفضل والأكثر فاعلية لامتصاص الخلايا للبروتين وإعادة بناء الألياف العضلية لتكون أكبر وأقوى، استخدام بروتين سريع يحقق أعلى وأفضل فائدة ممكنة من التمرين.

2-أعلى نسبة بروتين مع عدد أقل من السعرات الحرارية

من مميزات بروتين ايزو 100 الرائعة أنه يقدم لك أعلى نسبة من البروتين مقابل أقل عدد من السعرات الحرارية والدهون والسكريات.

تحتوي كل جرعة 32 جرام من ايزو 100 على:

• سعرات حرارية: 120.
• بروتين: 25 جرام.
• كربوهيدرات: 2 جرام.
• دهون: 0.5 جرام.

لذلك بروتين ايزو 100 يمكن الاعتماد عليه في أي وقت سواء فترات الضخامة العضلية أو التنشيف.

3-يقدم العديد من النكهات

تختلف الأذواق في النكهات بين شخص وأخر، هناك من يعتمد على نكهة واحدة دائما وهناك من يفضل التنويع فيما بينهم لتجنب الملل.

يقدم مكمل ايزو 100 عدد كبير من النكهات المختلفة منها:

• الشيكولاتة.
• الفانيليا.
• الموز.
• زبدة الفول السوداني.
• الفراولة.
• الكراميل.
• جوز الهند.
• القرفة.
• الكوكيز.
• البرتقال.
• القهوة.

4-طبيعي بدون مواد حافظة

كل مكونات بروتين ايزو 100 هي مكونات طبيعية دون إضافة أي نوع من المواد الحافظة أو حتى الألوان الصناعية، يتم استخدام ألوان طبيعية تماما مستخرجة من نباتات طبيعية مثل البنجر.

5-يحتوي على bcaa

الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة bcaa عادة يتم شرائها كمكمل منفصل وذلك لأنها من أفضل الأحماض الأمينية للبناء العضلي والاستشفاء.

يحتوي مكمل ايزو 100 على 5.5 جرام من bcaa في كل جرعة، لذلك إن كنت تستخدم مكمل منفصل لا حاجة لك عند استخدام ايزو 100.

هل يمكن استخدام بروتين ايزو 100 للنساء؟

يمكن استخدام بروتين ايزو 100 لأي شخص فوق 18 عام بدون أي مشكلة سواء للنساء أو الرجال مع الالتزام بالجرعات المناسبة يوميا.

طريقة استعمال بروتين ايزو 100

يتم إضافة الجرعة الموصى بها أو السكوب الواحد إلى كوب كبير من الماء 300 مل، أو كوب عصير أو حليب، ويتم مزج المكونات معا ليكون جاهز تماما للاستخدام.

يمكن إدخال بروتين ايزو 100 إلى الوصفات التي تحتاج إلى بروتين مثل كعك البروتين، شيكولاتة البروتين، بان كيك بروتين، أيس كريم بروتين.

كم سكوب "جرعة" يوميا من بروتين ايزو 100؟

أهم جرعة على مدار اليوم من بروتين ايزو 100 هي جرعة بعد التمرين مباشرة بنصف ساعة، هو الوقت الأفضل لاستخدام بروتين ايزو 100.

يمكن استخدام جرعة إضافية أو جرعتين حسب احتياجك اليومي من البروتين وطبيعة نظامك الغذائي، يمكنك حساب احتياجك اليومي من المغذيات من خلال الحاسبة التالية:

أفضل نكهة بروتين ايزو 100

يفضل أغلب الأشخاص نكهة الشيكولاتة لبروتين ايزو 100، ولكن في النهاية هي تفضيلات يمكنك اختيار النوع الأفضل لك أو تجربة عدة أنواع معا.