مدة صلاحية المكمل الغذائي بعد فتح العبوة
لمعرفة مدة صلاحية المكمل الغذائي بعد فتح العبوة من الضروري تحديد نوع المكمل الغذائي أولا، هناك أنواع مختلفة من المكملات:
1-المكملات السائلة
هي المكملات المصنوعة بشكل سائل تماما مثل مشروبات الطاقة أو مشروبات البروتين و مشروبات الفيتامينات والمعادن، وأيضا الدهون الصحية زيت السمك، الأوميجا 3.
كل هذه المكملات في الغالب لن تكون مدة صلاحيتها بعد فتحها طويلة وفي الغالب تكون بحد أقصى عام واحد فقط بعد الفتح، وأحيانا مع بعض المنتجات الغذائية قد تقل بشكل كبير.
2-المكملات الصلبة
المكملات الغذائية الصلبة مثل أقراص المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات ومعادن وأيضا المساحيق أو البودر مثل بودر البروتين أو الكرياتين.
كل أنواع المكملات الصلبة قد تمتلك وقت أطول من مدة صلاحية بعد فتح العبوة مقارنة بالمكملات الغذائية السائلة إذا تم الحفاظ عليها بشكل صحيح قد تصح حتى عامين من تاريخ الصلاحية.
ملحوظة هامة:
هناك بعض المكملات الصلبة والسائلة يمكن أن تختلف مدة صلاحيتها تقل أو تزيد حسب المادة الفعالة المكونة للمكمل الغذائي، هناك بعض المواد تكون حساسة بشكل أكبر للعوامل الخارجية وبالتالي تكون مدة الصلاحية أقل.
عوامل الحفاظ على مدة صلاحية المكمل الغذائي بعد فتح العبوة
بالتأكيد حتى وإن كانت مدة صلاحية المكمل الغذائي بعد فتح العبوة طويلة فمن المؤكد عند حفظها بشكل خاطئ سوف تقلل من فترة صلاحيتها، هناك مجموعة هامة من النصائح للحفاظ على المكملات الغذائية لفترات أطول:
1-تخزين المكملات بعيدة عن الضوء
أغلب أنواع المكملات الغذائية لا يجب أن تضعها قريبة من الأماكن التي بها ضوء، من الأفضل للحفاظ على المنتج لأطول فترة ممكنة تخزينة في مكان لا يدخل إليه أي ضوء.
2-تجنب الرطوبة
من أساسيات تخزين المكملات الغذائية والحفاظ على مدة صلاحيتها هو أن يتم تخزينها بعيدا عن الرطوبة، يجب أن يتم تخزين المكمل الغذائي في مكان جاف تماما للحفاظ عليه لفترات طويلة.
3-إغلاق العبوة جيدا بعد الاستعمال
قد تكون مدة صلاحية المكمل الغذائي بعد فتح العبوة طويلة ولكن عندما تقوم بعدم غلق العبوة بشكل كامل أو تركها مفتوحة تماما تقصر بشكل كبير من مدة صلاحيتها، حاول دائما غلق العبوة حتى لا تترك أي مساحة لدخول الهواء أو تسرب أي أتربة أو حشرات داخل المكمل الغذائي.
4-تجنب دخول الماء إلى علبة المكمل الغذائي
من الأخطاء الشائعة والتي تحدث بدون قصد هو دخول بعض قطرات الماء إلى المكملات الغذائية مثل مكملات البروتين أو الكرياتين وهو ما يؤدي إلى فسادها تماما، من الضروري استخدام المكمل الغذائي عندما تكون اليد جافة تماما حتى لا تتسرب أي قطرات غير ملحوظة داخل العبوة.
5-اختيار المكملات الغذائية بعناية
يمكن أن تتأثر مدة صلاحية المكمل الغذائي بعد فتح العبوة بطريقة التخزين التي كانت عليها قبل الاستخدام من الأساس قبل شرائها من الموزع.
في بعض الأحيان يتم تخزين المكملات الغذائية بطريقة غير صحيحة تماما في الأماكن الغير موثوقة لبيع المكملات الغذائية، أو حتى يتم تخزينها لفترات طويلة وبالتالي تحصل على مكمل أنتهى من مدة صلاحيتها فترات طويلة تصل أحيانا إلى 80% من المدة المتاحة للاستخدام.
لذلك قبل شراء أي مكمل غذائي تأكد من تاريخ الصلاحية المدون على العبوة، ورأي العملاء في المكان الذي تقوم بالشراء منه للتأكد من جودة المكمل الغذائي.
واتساب
تيلغرام