4 نصائح لحفظ وتخزين المكملات الغذائية
في حالة كنت تفكر في شراء مكمل غذائي أو كنت تمتلك مكمل غذائي بالفعل سواء فيتامينات ومعادن أو أي نوع أخر من مكملات بناء العضلات وكمال الأجسام مثل البروتين والكرياتين، يجب أن تضع في اعتبارك عدد من النقاط الهامة لتجنب سوء التخزين للمكملات الغذائية.
1-مراجعة تاريخ الصلاحية على المكمل الغذائي
من أهم الخطوات التي يجب أن تبدأ في مراجعتها حتى قبل شراء المنتج هو أن تراجع تاريخ صلاحية المنتج أولا للتأكد من أنه يغطي فترة استخدامك، تختلف فترة الأستخدام بين شخص وآخر بسبب أختلاف الحصص والجرعات التي سوف تتناولها أو تحتاج إليها، لذلك يجب أختيار تاريخ صلاحية بعيد نسبيا حتى تظل في فترة آمنة لاستخدام المكمل الغذائي.
2-درجة حرارة الغرفة
كل نوع من المكملات الغذائية يمكن أن يكون له درجة حرارة معينة لكي تحافظ عليه من سوء التخزين، هناك مكملات غذائية يجب أن تحافظ عليها بعيدا عن الرطوبة وأيضا هناك مكملات تحتاج إلى درجة حرارة منخفضة، من الممكن أن تفسد المكملات الغذائية في حالة كنت في فصل الصيف وتعيش في مكان حار، حينها يكون من الجيد استخدام الثلاجة للحفاظ على المنتج من سوء التخزين وارتفاع درجة الحرارة.
3-الحفاظ على المكملات الغذائية بعيدا عن الماء
من الضروري أن تحاول دائما أبعاد مكان تخزين المكمل الغذائي الخاص بك بعيدا عن الماء، أغلب المكملات الغذائية تفسد تماما في حالة أقتربت منها أي نسبة من الماء حتى وان كانت نسبة بسيطة أو حتى قطرة ماء داخل عبوة المكمل الغذائي قد تسبب إفساد المكمل بشكل كامل.
4-إحكام غلق عبوة المكمل الغذائي
بعد استخدام المكمل الغذائي في أي وقت حاول دائما التركيز في غلق العبوة جيدا، هناك بعض المكملات الغذائية التي يمكن أن تفسد بشكل كامل في حالة تعرضت للهواء بشكل مباشر وللعوامل الجوية بسبب الأتربة والرطوبة، لذلك تقوم الشركات المصنعة للمكملات بصناعة عبوات مخصصة لحفظ المكمل الغذائي لكي يكون صالح للاستخدام لفترات طويلة.
ملحوظة هامة:
قبل شراء أي نوع من المكملات الغذائية من الضروري أولا مراجعة تاريخ الصلاحية ومن ثم مراجعة الباركود على المكمل الغذائي للتأكد من كون المكمل أصلي بعيدا عن المكملات المقلدة أو ردئية الصنع، كما يجب شراء المنتج من مكان موثوق وموزع معتمد لتجنب أي من المشاكل مع المكمل الغذائي.
واتساب
تيلغرام