نيترو تك: كل ما تريد معرفته

ما هو نيترو تك؟

نيترو تك هو أحد المكملات الغذائية المشهورة لبناء العضلات، صنع نيترو تك من شركة مصل تك وهي من الشركات العريقة والتي لا خلاف على جودة منتجاتها.

ينافس مكمل نيترو تك أشهر المكملات الغذائية ويرى البعض أنه يتفوق أيضا من ناحية النتائج مقارنة بمنتج مثل واي بروتين من ON.

يتكون نيترو تك من مصل الحليب وهو الجزء السائل من الحليب والذي يكون تقريبا 20% من الحليب، والجزء الصلب هو الذي يتم صنع منه منتجات أخرى مثل الجبن.

فوائد بروتين نيترو تك

هناك مجموعة من الفوائد والمميزات التي يمكنك الاستفادة منها عند استخدامك لمكمل نيترو تك ومنها:

1-تسريع التضخيم العضلي

من أهم مميزات بروتين نيترو تك هو أنه يساعد على زيادة سرعة بناء العضلات وذلك لأنه يوفر كل الأحماض الأمينية اللازمة والأساسية لضخامة العضلات وزيادة قوتها.

يحتوي بروتين نيترو تك على نسبة مرتفعة من البروتين، لكل جرعة واحد تقريبا 30 جرام من البروتين وهي نسبة كبيرة تكفي لمد الجسم باحتياجه في الوجبة الواحدة.

من مميزات بروتين نيترو تك هو أنه يحتوي على بروتين مصل الحليب وهو النوع الأسرع في الامتصاص مقارنة بكل أنواع البروتين الأخرى وهو الوجبة الأفضل لك بعض التمرين للاستفادة القصوى من التمرين.

2-زيادة معدل الأداء والنشاط البدني

من المميزات الفريدة في مكمل نيترو تك هو أنه يحتوي على الكرياتين مونوهيدرات، وهو ما يوفر عليك عناء شراء مكمل كرياتين منفصل عن البروتين.

تحتوي كل جرعة من النيترو تك على حوالي 3 جرام من الكرياتين مونوهيدرات، وهو من أفضل وانقى أنواع الكرياتين التي تساعد على بناء وضخامة العضلات بشكل أسرع.

يوفر الكرياتين المتواجد في نيترو تك عملات الطاقة ATP للجسم والتي تستخدمها العضلات خلال الأنشطة البدنية وتساهم في تحسين جودة الأداء الرياضي بشكل ملحوظ.

3-المساعدة في حرق الدهون

نيترو تك من أفضل مكملات البروتين التي يمكنها المساعدة في فترات التنشيف وحرق الدهون، على خلاف بعض أنواع المكملات الأخرى، نيترو تك يحتوي على عدد قليل جدا من السعرات الحرارية.

تحتوي كل جرعة من نيترو تك على حوالي 160 سعر حراري فقط، وأيضا نسبة صغيرة من هذه السعرات الحرارية كربوهيدرات لا تتخطى 4 جرام فقط لكل جرعة.

لذلك نيترو تك من أهم المكملات الغذائية التي يمكنك الاعتماد عليها في فترات التنشيف والتضخيم، ولا حاجة لك لتغيير المكمل في أي من الفترات، يمكن الاعتماد عليه طوال العام.

هل يمكن استخدام نيترو تك لزيادة الوزن؟

بروتين نيترو تك يوفر احتياج الجسم يوميا من البروتين، لذلك يمكن استخدامه لخسارة الوزن أو زيادة الوزن وعلاج النحافة.

نيترو تك يمكن أن يكون عامل مساعد في أنظمة علاج النحافة، ولكن لا يعمل بشكل منفرد، تحتاج إلى نظام غذائي متكامل ومحسوب للحصول على فوائد نيترو تك القصوى لزيادة الوزن.

طريقة استعمال بروتين نيترو تك

يمكن استخدام بروتين نيترو تك في نظامك الغذائي بعدة طرق مختلفة، الطريقة الأسهل هي إضافة الجرعة الموصى بها يوميا إلى كوب كبير من الماء لا يقل عن 300 مل ومزج المكونات معا قبل الاستخدام.

يمكنك أيضا إضافة النيترو تك إلى الحليب، أو العصير كما تشاء، ومن الممكن استخدام بروتين نيترو تك في الوصفات المختلفة التي تعتمد على البروتين مثل:

• خبز البروتين.
• كيك البروتين.
• البروتين بار.
• أيس كريم بروتين.
• بان كيك بروتين.

الكمية الموصى بها يوميا من بروتين نيترو تك

الحد الأدنى يوميا للاستخدام هو جرعة واحدة بعد التمرين بنصف ساعة، يمكن زيادة الجرعة إلى جرعتين أو ثلاث جرعات حسب احتياج جسمك يوميا من البروتين ومقدار العجز في نظامك الغذائي من البروتين.

يمكنك حساب احتياج جسمك يوميا من البروتين والدهون والكربوهيدرات والسعرات الحرارية المناسبة لتحقيق هدفك حاليا من خلال استخدام الحاسبة التالية:

أعجبك المقال؟ شاركه على شبكات التواصل الإجتماعية