تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
اتمرن ببرنامج خاص بي لكن جسدي توقف عن أخذ الفورمة فما الحل كوتش
445
مشاهدات
سُئل
سبتمبر 13، 2020
بواسطة
احمد
اتمرن يومين و يوم راحة و اتبع برنامج خاص بي من تسخين بالكارديو و رفع الأثقال و القليل من التمديد لكن جسدي اخذ فورمة وتوقف لم يعد يستجيب
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 27، 2020
بواسطة
majd
عدل النظام الغذائي و زيد من شدة التمارين
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
247
مشاهدات
يدي اليسري أضعف وحجمها اكبر من اليد اليمني فما الحل
سُئل
مارس 3، 2023
بواسطة
ممدوح
1
إجابة
378
مشاهدات
دخلت النادي ولكن اجد صعوبة بالغة برفع الاوزان الخفيفة فما الحل
سُئل
أغسطس 27، 2020
بواسطة
مجهول
1
إجابة
470
مشاهدات
وزني ٥٠ ك.غ وطولي ١٨٠سم ودخلت جيم لي شهر ووزني لم يزد فما الحل
سُئل
فبراير 11، 2020
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
زيادة_وزن
كمال-الاجسام
1
إجابة
473
مشاهدات
توقف عضلة الصدر عن النمو ومشاكل دهون الخصر
سُئل
أغسطس 7، 2019
بواسطة
مجهول
تغذية
الدهون
1
إجابة
642
مشاهدات
توقف وزني عن الزيادة
سُئل
يوليو 25، 2019
بواسطة
طارق
زيادة
الوزن
...
