تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كابتن هل يجب تمرين العضلة مرتين في الأسبوع؟
523
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 1، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أكتوبر 2، 2020
بواسطة
majd
هناك العديد من أنظمة التدريب منها من يايد تمرين العضلات مرتين بالأسبوع مثل نظام ( الدفع. والسحب. والارجل) لكن تستطيع تمرين العضلة مرة واحدة بالأسبوع و سوف تنمو وتتطور
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
564
مشاهدات
ايه الجدول التدريبي المناسب لتمرين العضلة مرتين في الاسبوع؟وهل ليها اضرار؟!
سُئل
أغسطس 1، 2019
في تصنيف
التمارين
بواسطة
كريم بكري
1
إجابة
1.0ألف
مشاهدات
هل سأحصل على نتائج إذا رحت الى النادي 3 مرات في الأسبوع؟
سُئل
مايو 21، 2019
في تصنيف
التمارين
بواسطة
أبو حديد
كمال-الاجسام
تمارين
النادي
1
إجابة
353
مشاهدات
هل غلط لو بتمرن عضلة باي مرتين في الاسبوع مرة في يوم ظهر وبلعبها حركتان مرة في يوم ذراع بلعبها اربع حركات
سُئل
مايو 15، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
364
مشاهدات
معرفة كم تمرين علي أن تؤدي في التدريب أو كم شكل العضلة الواحدة
سُئل
مارس 9، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
حسن كمال
الروتين
1
إجابة
340
مشاهدات
هل يجب بناء الجسم قبل البدء في ممارسة تمارين القوة للشخص النحيف
سُئل
يونيو 17، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
...
