هل يمكن تناول مكملات البروتين لزيادة الوزن بدون ممارسة الرياضة

Question

السلام عليكم .. هل يمكنني تناول مكملات البروتين لأجل زيادة وزني بدون ممارسه الرياضه .. للعلم انا مرضع واعاني من النحافه وابذل مجهود بدني عالي في الاعمال المنزليه ورعاية الاطفال

Answer 1

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/شرب-البروتين-بدون-تمارين
Arabian Bodybuildingشرب البروتين بدون تمارينمعظم الناس يخافون من تناول مكملات البروتين دون التمارين الرياضية، كما أن بعض الناس لا يتناولون كميات بروتين ز