تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
بعد عمل رجيم ورياضه اكتشفت ان مؤخرتي اليسار اصغر من اليمين ما الحل
235
مشاهدات
سُئل
نوفمبر 4، 2020
بواسطة
زهراء
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 18، 2021
بواسطة
Hema coach
قد يكون هناك عضلة اضعف من الاخرى (عضلة glutes) تماما كمن يملك ذراع اضعف من الاخرى ..يمكنك علاج ذلك عن طريق ممارسة تمرين dumbell leg) launges ) لانه جيد في تشنيط هذه العضلة و سيعزل كل قدم عن الاخرى وبالتالي سيتم التركيز على الجزء الضعيف
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
651
مشاهدات
عضلات الدورسو غير متاثلة أي جهة اليسار أكبر من اليمين
سُئل
أكتوبر 25، 2019
بواسطة
مجهول
1
إجابة
274
مشاهدات
البنش الشمال ..شكله غير متناسق مع اليمين ..مش اكبر او اصغر. لا..هم شكلهم ..مختلفين تماما
سُئل
يناير 27، 2020
بواسطة
Ahmed
صدر
غير
متناسق
1
إجابة
352
مشاهدات
اذا كنت اتمرن حديد وبعده انزل المسبح كيف استطيع ان اكل الوجبه بعد تمرين الحديد ام بعد الانتهاء من السباحه
سُئل
سبتمبر 23، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
تغذية
1
إجابة
387
مشاهدات
للتضخيم هل يجب ان اتناول اكثر من احتياجي للبروتين او ما احتاج فقط
سُئل
أغسطس 12، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Islam
زيادة
الوزن
تغذية
14
سنة
1
إجابة
102
مشاهدات
كيفية التدريب و التغذية ما بعد البطولة من فضلك
سُئل
نوفمبر 27، 2022
بواسطة
Louze
...