اذا كنت في بداية مشوارك في التمرين ف غالبا سيتعالج الامر مع الوقت وسيرسل جسمك اشارات عصبية اكثر للجزء الضعيف كي يتساوى في القوة مع الاخر..ولكن اذا كان الامر يؤرقك ومستمر لفترة كبيرة يمكنك عزل هذا الجزء عن طريق الاعتماد بشكل اكبر على الادوات المنفصلة في حصتك التدريبية مثل الدامبل وقبضة الكايبل واي جهاز يفصل في الحركة كل ذراع عن الاخرى كي لايهيمن الجزء القوي على الحركة.
مثلا تمرين بايسبس كيرل بدلا من البار استخدم بالدامبلز . او تمرين الضغط للاكتاف استخدم الدمبل ايضا
ويمكنك استخدام هذا الحزء الضعيف في معظم انشتطك اليومية مثل حمل الحقائب او رفع الاشياء به حتى تحفز دوره
